武汉大学人民医院 精神三科
太紧张时可以用转移自己注意力和自我暗示(比如提醒自己我目前是最好的)的方法缓解情绪。选酸枣仁、绿豆各一两,放入锅中加一碗半水将绿豆煮烂煮成一碗,煮好后放凉,将酸枣仁、绿豆连带汤一次吃完,一天两次。此方要在考试前两天就开始服。能起到安神、镇静的功效。