发布于 2026-03-18
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中国医科大学附属第一医院 妇产科
怀孕了尽量不要健身了,尤其是在怀孕早期,由于胚胎组织生长还不算很稳固,如果进行剧烈的健身运动,很容易造成流产。因此建议在整个孕期当中,最好暂时不要健身,可以适当散散步,在家做些简单的家务劳动。平常要按时产检,注意胎动的变化情况。
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