发布于 2025-05-10
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中国中医科学院西苑医院 肝病科
对于重度脂肪肝患者而言,平时应避免过于油腻的食物,比如肥肉、油炸食品等,也要及时戒烟限酒,不喝含糖饮料,不吃深加工食品和宵夜,一日三餐要定时限量,避免吃得多、吃得开等不良习惯,日常饮食尽量以清淡、易消化、富含营养为主,适当多吃新鲜蔬菜和水果。除了需要注意饮食,每周也要参加150分钟以上、中等量的有氧运动,比如游泳、跑步等,避免久坐少动的不良习惯。
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