发布于 2026-02-26
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中南大学湘雅三医院 妇产科
女性月经期间是不能吃刺激性的食物,例如:冷的、辣的等刺激性的食物;不要吃药,吃药会影响流量吃的话应该要吃补血补铁的食物,比如红枣、枸杞、木耳等;不要做激烈的运动,不要接触冰冷物体,防止感冒受凉, 可以做的是适当运动有利于血液循环,用热水泡脚,注意个人卫生,保持良好足够的睡眠。