吉林大学第一医院 整形美容外科
如想减去手臂的脂肪可以选择去游泳,游泳是比较好的瘦臂方法。可以有效的塑形,还可以做俯卧撑平板支撑运动也可以减去手臂的赘肉的。此外可以锻炼内壁,双手交错,拇指向下,双臂向前延伸,反复训练的做,都是可以起到很好的瘦臂效果的。