怎么练肩膀上的肌肉？

踝关节疼痛是什么原因？

刘毅 副主任医师

广东省中医院 三甲

脚踝关节痛可能是踝关节的滑膜炎，可以造成踝关节的肿胀、疼痛、活动受限。此外还要去医院检查，排除痛风性关节炎的可能性，痛风性关节炎可以表现为脚踝关节的红、肿、热、痛，也是一个重要的因素。因此要经过检查再进行针对性的治疗。

肋软骨炎的症状？

刘毅 副主任医师

广东省中医院 三甲

肋软骨炎有感染性，非特异性两种类型，感染性肋软骨炎症一般是伤寒杆菌，结核杆菌，或者胸部手术后伤口细菌感染等因素诱发，症状是会表现出胸痛，红肿，发热，呼吸通，咳嗽，还容易形成感染性脓肿等。非特异性肋软骨炎症一般是长期重体力劳动造成慢性肋骨劳损，或营养障碍，肋骨外伤，剧烈咳嗽刺激肋软骨等因素造成，其症状

肩肌肉拉伤怎么治疗？

刘毅 副主任医师

广东省中医院 三甲

表现出这种情况，首先要病人保证充分的休息，防止剧烈运动。其次可以先进行冰敷，24小时以后进行热敷，同时也可以经过使用消炎镇痛的药物或者针灸、按摩等理疗方法进行治疗，以帮助缓解疼痛症状，并且促进损伤组织的恢复。一般病人可能需要1~2周的时间来恢复。

怎么练肩膀上的肌肉？

刘毅 副主任医师

广东省中医院 三甲

可以经过做俯卧撑或者拉单干练时肩膀上的肌肉也可以到医院的康复运动科做相关的运动疗法进行锻炼，锻炼的强度由小慢慢的增加，同时在锻炼的过程中应当多吃一些高蛋白和高纤维的食物，这样才更有利于肌肉的生长。如果锻炼的过程中表现出有疲劳过度，还会造成肌肉酸痛，这种情况可以适当的进行按摩。

颈椎病脖子僵硬头晕目眩怎么办？

刘毅 副主任医师

广东省中医院 三甲

建议做颈椎CT或核磁共振检查，建议加强颈背肌功能锻炼，如头后仰背伸，做伸展活动，睡觉时枕头不要高，也不要久坐低头。局部热敷理疗，颈椎牵引治疗，可贴藏药膏如骨科敷贴，效果不错，疼痛可服西乐葆镇痛效果好。平时规律生活早睡早起适当锻炼增强体质，尽量保持乐观心态，适当增加营养，比如多吃瘦肉鸡蛋豆制品等等。

脖子肩膀痛是怎么回事？

刘毅 副主任医师

广东省中医院 三甲

第一，多见于病人的劳损性疾病，比如说着凉或者是劳累，造成脖子肩膀的肌肉酸痛。第二，可能是由于病人存在颈椎病，造成神经受压，表现出酸痛。病人可以到医院进行牵引，或者是理疗等方法来缓解症状。

小孩滑膜炎是什么症状？

刘毅 副主任医师

广东省中医院 三甲

当孩子患上滑膜炎初期发作的时候，走路的时候会表现出颠簸的现象，并且还会伴随下肢疼痛的情况产生。有一些滑膜炎患儿在犯病的时候，膝盖、髋处也会产生不同程度上的疼痛感，甚至是表现出非常明显的疼痛性跛行。如果患儿的年龄是比较小的，那么就还会变得非常地暴躁、夜间经常哭闹的症状表现。但是，在小孩患上滑膜炎这一种

孕妇小腿抽筋如何自治？

刘毅 副主任医师

广东省中医院 三甲

在怀孕期间表现出小腿抽筋的情况，主要考虑是由于缺钙的原因造成，因为需要的营养元素会增多，容易产生缺钙的问题，可以进行补钙服用钙片的方法处理，同时注意加强平时的饮食营养，适当的接触户外紫外线阳光促进钙质的吸收，有助于改善这种抽筋的现象，如果比较频繁表现出可以适当的局部热敷，牵拉小腿肌肉。

人体有多少块骨头呢？

刘毅 副主任医师

广东省中医院 三甲

人体一般情况下是206块骨头，当然也分个儿童期，还有就是疾病的状态下骨头有时会变多也会变小，因为儿童期有很多骨头没有完全的闭合，像底下关节的骨头，还有是尾骨，这些都是有活动度的，只有成年之后骨头才慢慢的闭合，这时候才会成为真正意义上的206块。

两手食指第一关节痛病因是什么？

刘毅 副主任医师

广东省中医院 三甲

食指第一关节痛可能是腱鞘炎、肌腱炎、红斑狼疮、痛风等疾病造成的。食指关节疼痛，活动受限，有可能是腱鞘炎造成的，一般经常在电脑上打字、书写文稿、弹奏乐曲的人患病的几率比较高。如果食指有触痛、刺痛症状，并伴有着关节僵硬、轻微肿胀等，还可能使肌腱炎造成的，一般中老年人、长时间重复劳损关节职业的人容易表现出

成年后o型腿还能矫正吗？

刘毅 副主任医师

广东省中医院 三甲

成年后o型腿积极进行矫正以后也能够好转，可以经过带矫正器的方式进行矫正，但是较严重的情况下，就得要经过矫正手术的方式进行治疗。经过手术一般能够促使骨骼恢复到正常的状态下，因此可以起到治疗作用。在治疗前首先要配合医生进行影像学检查，在医生的指导下选择适合自身的治疗方式。

腰椎病怎么治疗？

刘毅 副主任医师

广东省中医院 三甲

腰椎病可以先选择保守治疗，平躺硬板床，腰椎三维电脑牵引，微波理疗，脱水药物治疗，保守治疗无效之后可以考虑手术治疗。腰椎病患者应平卧硬板床，佩戴腰围固定，采用手法复位以及按摩治疗，口服以及外用对症药物、针灸、局部封闭以及中药熏蒸治疗。

骨折骨折啦？

刘毅 副主任医师

广东省中医院 三甲

骨折应当手术治疗的。只有骨折固定稳定，才容易愈合。建议您还是选择髓内针固定比较好，髓内针固定对骨折处的组织剥离少，血运破坏也少，有利于骨折愈合。此外术后早期活动，没有偏心力，不容易导致再骨折和内固定锻炼的情况。

脚背上筋疼是怎么回事？

刘毅 副主任医师

广东省中医院 三甲

造成脚背上筋疼原因有很多。主要由于长期走路造成肌肉劳损，因此造成脚背上筋疼。这种情况最好减少运动量，多卧床休息。同时可以多泡热水脚，热水中可以放入适量花椒和盐，促进腿部血液循环。此外，如果脚部表现出骨折情况，也会造成血液不流通，因此造成脚背筋疼。建议最好去正规医院做相关检查。

股骨劲骨折多久能好？

刘毅 副主任医师

广东省中医院 三甲

病人高龄老人，对于这种骨折，需要全面评估手术风险，不知病人既往体健否，有无其它基础疾病，如果无其他疾病，现阶段身体条件不错，那么就住院积极手术治疗内固定，术后营养饮食积极促骨折愈合治疗，一般来说有半年就可以下地活动了，术后可以坐起防止坠积性肺炎的发生，定期复查拍片了解骨折愈合情况。

女人左胯疼是什么原因？

刘毅 副主任医师

广东省中医院 三甲

女人左胯疼很有可能是妇科疾病导致的，有可能是过度劳累导致的，因此在平常的时候应当适当的进行休息，可以经过热敷的方法来进行缓解疼痛，这样能够有效的促进左胯部位的血液循环。并且在这段时间不要做过于剧烈的运动，不然会导致左胯疼更加的严重。

缓解膝关节疼痛有什么方法？

刘毅 副主任医师

广东省中医院 三甲

缓解膝关节疼痛的方法有多种，第一病人最近几天减少下地活动量，多卧床休息，多食易消化食物，多饮水促进循环代谢，第二遵医嘱口服非甾体抗炎药，如果病人是高体重者，及时给予减肥治疗，平时多晒晒太阳促进钙的吸收，注意关节部位保暖处理，一般来说有半个月就可以康复了，到时候正常活动没问题。