怎样才能让腿变长变细？

长痘印怎么办？

李宁 副主任医师

哈尔滨医科大学附属第二医院 三甲

很多人脸上长完痘痘了以后都会留下痘印，如果痘印是比较轻微的，这种情况下可以直接在痘印的位置涂抹一些芦荟胶，涂抹芦荟胶了以后长期这样坚持，那些比较轻微的痘印就会消除了，若是比较严重的痘印，可以去医院做光子嫩肤。

去痣不留疤的方法？

李宁 副主任医师

哈尔滨医科大学附属第二医院 三甲

去痣手术根据痣体大小不同，术后疤痕大小也不相同。痣体越小的，术后疤痕越小。术后最多见的并发症是感染和留疤，不管是采取物理方法还是经过手术方法去痣，首先要避免患处的感染，保持创面清洁干燥，结痂后，不要过早的除痂，务必让其自然脱落，这是避免术后疤痕形成最主要的原因。然后注意饮食，不要吃辛辣刺激的和其他的

怎样能去除眼袋？

李宁 副主任医师

哈尔滨医科大学附属第二医院 三甲

如果下睑皮肤松弛不是很明显，仅仅是眼袋的膨出，可以内切口去除膨出脂肪团，愈合快，不留痕迹。如果皮肤松弛，细纹明显，且有脂肪膨出，可以从睑缘下2mm做切开，去除脂肪，同时去除适量皮肤。可以做一些眼保健操，或者在眼部周围做一些按摩，同时可以用一些眼霜或者眼贴，在日常生活中一定要加强护理。可以用热毛巾热敷

色素型黑眼圈怎么去除？

李宁 副主任医师

哈尔滨医科大学附属第二医院 三甲

色素性黑眼圈和眼部皮肤的慢性炎症有关，有异位性皮炎、日晒、过敏性结膜炎、长时间搓揉眼部、不正确的保养、卸妆方式都可能慢性刺激眼部皮肤，也可能造成局部色素沉着。首先，每天早上洗完脸后，用双手顺时针打圈按摩眼部，每天坚持按摩不仅能促进眼部血液循环，还能去除眼袋。也可以用毛巾热敷，这两项加起来每天操作保证

脸上毛孔粗大是什么原因引起的？

李宁 副主任医师

哈尔滨医科大学附属第二医院 三甲

首要的原因是皮肤分泌了过度的油脂，然后没有做好清洁工作，其次是皮肤随着年龄增加自然的老化了，也会使得毛孔变大。如果平时喜欢吸烟或者是挤痘痘的人，毛孔也会因为受到刺激而变大。

如何减肥腹部赘肉？

李宁 副主任医师

哈尔滨医科大学附属第二医院 三甲

想要减掉腹部的赘肉，方法还是非常多的，在平常的生活中，一定要让自己动起来，千万不要总是坐着，总是坐着就容易堆积脂肪，平常空闲的时候可以坐一坐瘦腹部的运动，饮食上也要清淡合理。如果腹部赘肉实在顽固，也可以采取医美的手段解决。

什么方法永久脱毛？

李宁 副主任医师

哈尔滨医科大学附属第二医院 三甲

为了漂亮想要永久性的脱毛，可以用激光脱毛的方式，也可以用冰点脱毛的方式，激光脱毛是利用激光的热度和波长，对毛囊形成破坏，而这种破坏是永久性的，因此汗毛不可能再生，冰点脱毛是将皮肤冷冻到一定的温度之下，然后再进行脱毛手术这样，皮肤不会有任何的痛感，因此这两种方法都是非常安全的，可以放心选择。

柠檬水可以美白皮肤吗？

李宁 副主任医师

哈尔滨医科大学附属第二医院 三甲

我近期天天都爱喝柠檬水，据说是因为其可以美白，所有柠檬水可以美白皮肤吗？喝柠檬水可以在一定程度上达到美白的作用，柠檬水中含有非常丰富的果酸、果糖、维生素C，是一种很强的抗氧化饮品。摄入体内之后可以对抗自由基，使颜面部位的色素细胞体积减少，色素细胞数量降低而达到美白的效果。

大手臂粗怎么减肥？

李宁 副主任医师

哈尔滨医科大学附属第二医院 三甲

大手臂粗可以经过甩手臂的方式进行减肥，正常情况下大手臂粗是因为平时不注意手臂的运动而造成的，如果想要减大手臂的赘肉，平时可以做一些甩手臂的运动，还可以做俯卧撑运动，俯卧撑运动不仅可以减手臂的肌肉，而且还可以增加身体免疫力。

如何去除眼角纹？

李宁 副主任医师

哈尔滨医科大学附属第二医院 三甲

去除眼部周围细纹的方法要因人而异。如果细纹较少、较浅的话，可以选择专门针对去除细纹的眼部精华每天涂抹，配合适当的方式涂抹。如果细纹比较多，而且比较深，那么常规的涂抹护肤品的方式是很难起到效果的，必须经过医疗手段来去除，比如注射玻尿酸、注射肉毒素等。

杏仁有祛斑的作用吗？

李宁 副主任医师

哈尔滨医科大学附属第二医院 三甲

杏仁应当没有祛斑的作用。杏仁没有明显的祛斑作用，可以润肺止咳，如果表现出咳嗽痰多的患者可以适当的食用杏仁。想要祛斑有很多方法，比如口服中药或者中成药，也有很多中药面膜能够起到祛斑的效果。斑的形成原因有很多，可能是肝气郁结或者血瘀、血热的情况，在使用中药之后能够进行调理，帮助患者疏肝理气，在活血凉血之

隆鼻后多久可以笑？

李宁 副主任医师

哈尔滨医科大学附属第二医院 三甲

一般来说笑是没有什么太大的问题的，但是不要太夸张，平时日常生活中的小微笑可以，大笑那些的最好在半个月内不要做，平时也要防止对鼻子的触碰，不要老捏鼻子，不要用力的去吸鼻子，这些都是不允许的，因为这些都会造成鼻子发生变形的情况。

快速消除眼袋的方法？

李宁 副主任医师

哈尔滨医科大学附属第二医院 三甲

快速消除眼袋的作用原理利用激光技术将眶隔脂肪液化，通过仪器产生的离子负压和使汗腺导管的扩张将眶隔脂肪导出，同时用微型组织定位器重新组织﹑定位收紧皮肤，微创祛眼袋手术是祛眼袋最有效的方法，手术要视求美者的状况来制定相应的手术方案，对于青年人实施祛眼袋手术，只要单纯去除脂肪就行了，而对中、老年人，要切除

怎么瘦双下巴最快？

李宁 副主任医师

哈尔滨医科大学附属第二医院 三甲

瘦双下巴最快的方法有两种，包括注射溶脂针和抽脂手术。积极参加各种运动，促进脂肪的燃烧，达到减肥瘦下巴的目的。用下巴写“米”字的笔画，有助于瘦下巴的功效。慢慢抬头看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒，收回舌头闭嘴，缓慢低下头，重复10次，能减少下颌的赘肉。严格控制饮食，多吃冬瓜、菠菜、苹果、芹菜、木耳

祛眼袋手术恢复期多久？

李宁 副主任医师

哈尔滨医科大学附属第二医院 三甲

眼袋是面部老化的一个重要表现，出现眼袋之后，人会看起来没有精神，而且看起来比较衰老。出现眼袋之后，一般都会建议患者通过手术的方式祛除眼袋。不同的眼袋情况，会采用不同的手术方式，不同的手术方式，恢复时间也不一样。对于内切的眼袋来说，因为不需要拆线，伤口一般在3-5天基本就愈合了。内切眼袋由于创伤相对比

以前没有眼袋不做手术怎样祛除眼袋？

李宁 副主任医师

哈尔滨医科大学附属第二医院 三甲

经常做局部外敷、按摩，通过饮食疗法去除眼袋，可以选择苹果、生鱼、红枣、生姜等配料汤，经常服用可以帮助改善眼袋的症状。对于症状明显的包袋或先天性眼袋，保守治疗方法效果有限，可去医院进行整形手术。可以经常进行局部外用和按摩，或者通过饮食疗法去除眼袋。定期服用有助于改善眼袋症状。对于明显症状或先天性眼袋，

手臂毛孔堵塞怎么治疗？

李宁 副主任医师

哈尔滨医科大学附属第二医院 三甲

手臂毛孔堵塞可以考虑口服维生素A或食用富含维生素A的食物，有助于这种疾病的康复。此外，可以使用外用皮肤角质软化剂或角质溶解剂，可适当缓解症状，使皮肤更光滑。如外用维甲酸，水杨酸软膏等，维甲酸的应用应就是从低浓度开始，如0.05％至0.1％，以防止对皮肤产生刺激，每晚使用一次。