发布于 2026-04-29
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上海交通大学医学院附属瑞金医院 普外科
适当锻炼腰肌,如果轻的话可以经过手法治疗,再进行功能锻炼,如果压迫症状明显可行微创手术治疗,防止剧烈性活动,睡硬板床最好,建议平日适当活动,适时休息,防止久坐或重体力活动,防止扭伤,可吃活络消痛胶囊,菠萝蛋白酶。