发布于 2025-05-10
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赣州市人民医院 骨科
腰间盘膨出最好的治疗方法,就是锻炼。一定程度的锻炼腰背肌的力量,可以经过平板支撑或在床上练小燕飞,还有就是头和脚往后升,尽量让后背的肌肉得到锻炼,当腰背肌强壮后就会增加对腰椎的稳定性,就会延缓或者防止间盘膨出,建议鼓励病人多做腰背肌的锻炼。
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