发布于 2022-04-28
8834次浏览
赣州市人民医院 骨科
食用含钙高的食物有助于长高,比如牛奶。肉。蛋食物的选择。平常还要加强身体锻炼。食物应清淡,不油腻,既要满足营养需求,又要增加食欲。比如小米粥、小豆粥等;此外要保证水分的供应,可以多喝一些酸性果汁,如山楂汁、猕猴桃汁等,可以促进食欲;醋、柠檬汁、乌梅干等酸味食品也有明显的促进食欲的作用。