广州医科大学附属第一医院 眼科
建议你可以在晚上睡觉之前喝一杯温牛奶,有助于促进睡眠,在睡前也可以做一些适当的体育锻炼,这样睡得会比较踏实一些,也要注意室内空气的流通,要有一个安全的环境,睡觉的时候枕头不要枕得太高,一般睡眠调理好了,眼睛肿的现象自然就会有所好转的,表现出眼睛肿的现象,可以用热毛巾热敷,适当的进行眼部按摩缓解。