江苏省人民医院 消化内科
正常情况下四肢不胖,就肚子太大应当是腹部脂肪的堆积所造成的。建议:多吃一些抗氧化物食物以及低脂肪的食物,少吃甜食;长期坐着是腹部脂肪堆积的原因之一,因此应当多运动,比如爬楼梯代替坐电梯;晚餐尽可能地少吃,并且可以做仰卧起坐;还要保持充足的睡眠。