江苏省人民医院 消化内科
红薯越吃越便秘,往往都是由于进食了过多的粗纤维的食物。膳食纤维吃得过多,水分补充的不足,使粪便变得更加的粗硬所引起。在吃红薯的时候一定要适当的进行食用,不要过量的食用。注意多喝水,多喝水。除了给身体补充水分之外,也可以有效的给粪便补充水分,有利于粪便的排出。便秘的发生也是受到多种因素的影响,可以适当的增加高纤维素的饮食,养成定时排大便的习惯。如果粪便在肛管直肠内存留的时间过长,也会发生过于干硬的情况,甚至是难以排除。建议患者在平时可以适当的进行活动,促进胃肠的蠕动,改善便秘的症状。
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