发布于 2025-04-25
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随着近视眼的发病率越来越高,近视眼表现出低龄化严重化的程度,对孩子视力的保养很有必要,首先要给孩子的视力做一个眼视觉健康档案,每半年查一次视力,每年更新档案的内容,包括视力、眼轴的长度,角膜曲率,屈光度,孩子的性别,年龄,体重等。每天要保证不低于一个小时以上的户外活动,沐浴阳光,会延缓近视的行程或者发展,学龄前的儿童,尽量不做近距离的作业,以户外活动和体育运动为主,一定要保证营养均衡,适当的补充,富含维生素A、E、叶黄素的食品。充足的睡眠非常重要,小学生以下的不低于12个小时,中学生不低于10个小时。