1、为孩子把好饮食关:很多孩子平时吃得少,家长就会采取“填鸭式”的方法喂养孩子,专家指出想要孩子提高免疫力、不生病,不能让孩子吃得太饱,穿得太厚。如果吃的太饱,也会导致胃肠系统负担增大,导致消化不良、从而导致胃口更受影响。2、不要给孩子穿太多:小孩子是纯阳之体,在平时是怕热不怕冷的。如果孩子穿的不得当或盖的过厚,就非常容易出汗,被风一吹就容易感冒。一般来说孩子穿着的衣服要跟大人一样多。3、不要盲目使用抗生素:孩子发生任何疾病都不能随便使用药物,尤其是抗生素类更不能长期随便使用,比如发生病毒感冒、发烧时候使用抗生素是没有效果的,而且还会导致对此类抗生素产生耐药性,等孩子真的需要这类抗生素消炎时,反而不管用了。4、允许宝宝适度脏些:小孩子怎么提高免疫力?在平时保持良好卫生习惯非常重要,但是并不是说要把孩子的生活环境弄成无菌的状态。孩子一直生活在无菌的环境中,身体的抵抗力也不会成长,因此到了外界也经不起风吹雨淋。5、多给孩子多喝白开水:对于任何人来说最好的饮品就是白开水。每天都要给孩子摄入充足的水分,不仅可以帮助润滑口腔、肠道,还可帮助稳定血压和情绪。6、督促孩子进行锻炼:锻炼可明显提高身体素质,应该根据孩子的年龄选择适合他们的锻炼方法,平时坚持锻炼才可以起到明显的效果。



















