民福康>科普推荐>免疫力低下的人怎样提高免疫力
徐州医科大学附属医院 老年病科
科普推荐
免疫力低下的人,要想提高免疫力,一般要做到以下几点:
第一、保证充足的睡眠。因为足够的休息才能够使人体精力恢复,才能够使人处于一种免疫力比较高的状态。
第二、营养要均衡。不要挑食和偏食,蔬菜、水果、鲫鱼、肉、蛋都要吃,这样才能够满足身体对维生素以及蛋白质的需要。
第三、需要进行适当的体育锻炼。不要过度劳累,但是也不能不动。
上海交通大学医学院附属新华医院
小儿肾脏内科
小儿急危重症医学科
中国中医科学院广安门医院
老年病科