发布于 2026-04-29
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西安交通大学第一附属医院 妇产科
在怀孕期间表现出睡眠的现象,正常情况下需要注意保持心情舒畅,不要有太大的压力,需要注意多参加户外活动,保持心情舒畅,这样才能够减少失眠的症状,如果表现出失眠严重的时候,可以在临睡觉之前喝杯热牛奶或者泡点大枣枸杞茶。这样能够改善睡眠。
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