发布于 2025-04-21
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牡丹江市妇幼保健院 皮肤科
多吃富含维生素E等含抗氧化物的食物。维生素E在人体内能阻止脂褐质色素的产生,因此维E也就有较强的抗衰老能力。因此,有老年斑的人除了食用一定的维生素E胶囊外,还应当多吃富含维生素E的食物,例如新鲜的水果蔬菜、植物油、瓜子仁、芝麻、大豆、核桃、动物肝肾、奶制品等。
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