发布于 2026-03-03
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新疆克拉玛依市中心医院 皮肤科
老年斑,全称为老年性色素斑,医学上又被称为脂溢性角化。是指在老年人皮肤上表现出的一种脂褐质色素斑块,属于一种良性表皮增生性肿瘤,一般多出目前面部、额头、背部、颈部、胸前等,有时候也可能出目前上肢等部位。多吃含维生素C、维生素E的食物,适当运动,对减缓衰老都是有帮助的。富含维生素E的食物,有以下一些,如麦芽、大豆、植物油、坚果类、芽甘蓝、绿叶蔬菜、菠菜、有添加营养素的面粉、全麦、未精制的谷类制品、蛋等。
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