广东省中医院 泌尿外科
一般要根据岁数和身体的健康素质而定。一周3-4次左右,以第2天身体不劳累,精神饱满为原则。20-30岁的每周3-5次,31-40岁的每周3-4次,41-50岁的每周1-2次。平时要注意生活规律,保持外阴清洁,饮食合理,营养丰富,禁食辛辣刺激性食物,禁烟酒,心情舒畅,适当体育活动,增强身体的抵抗力和免疫力。