怎样去除体内湿热？

严重的湿热体质怎么办？

刘枚 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

多喝薏仁茶，这有很好的排湿功效；不要暴饮暴食，不酗酒，多吃水果蔬菜，少吃油腻的食物；及时开窗通风，不要住在潮湿的地方，保持大便通畅，定时排便；多运动，可以去慢跑或者爬山，但要注意夏天出门时选择阴凉的地方。

体内湿热怎么除？感觉整个人好湿热？

沈达荣 副主任医师

淮安市中医院 三甲

体内湿热，如果只表现为轻微的症状时，一般食疗就可以改善，如果症状严重经过调理效果不好的，最好找中医辨证施治后再调理可以多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等，但这些菜也偏湿，不可以食用得太多，可把这些菜当配菜来吃，以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药，这些菜可以作为主菜来吃，有利湿作用。

如何快速去体内湿热？

沈达荣 副主任医师

淮安市中医院 三甲

湿热可以经过服用些药物配合饮食和生活习惯来进行治疗；可以服用的药物主要有清热祛湿颗粒、二妙丸、四妙丸等；也可以经过中医大夫根据身体情况辩证后，合理的使用中药来进行调理。此外饮食上可以多吃些莲藕、绿豆、西瓜、薏米、冬瓜、小米等食物；生活上要注意休息、适当的运动、有利于湿气的排泄。

如何祛除体内湿热？

吕正金 副主任医师

滕州市中医医院 三甲

您可选择中医治疗的方式，如按摩、针灸、推拿及拔罐等，能够有效的去除体内的湿热。除此之外，您需尽量多食具有清热去火功效的食物，如绿豆、银耳及薏仁等，能够有效的减轻机体的湿热，您还需养成良好的生活习惯，禁止食用辛辣刺激性食物。

体内湿热怎么去除？

沈达荣 副主任医师

淮安市中医院 三甲

祛除体内湿热的方法有服用中药和锻炼出汗。体内湿热，湿性重浊，粘滞不爽，往往不易去除，湿热和脾胃虚弱关系密切，如果想要彻底祛除湿热，需要调理脾胃，脾胃运化功能正常，才能将体内湿气完全排出。可以服用参苓白术散健脾利湿。 在平时应该适当增加运动量，多做一些出汗的运动，比如打球跑步，可以使用一些祛湿的食物，

体内湿热如何食疗？

李静 主治医师

首都医科大学附属北京安贞医院 三甲

女性体内湿热可以适当地饮用冬瓜薏米水鸭汤，其可以去除体内湿气，改善口苦口渴、便溏的病症，患者还可以适当地吃莲子，绿豆、苦瓜、海带、山药、薏苡仁等食物，部分研究显示饮用五汁饮，其可以起到清热解毒的功效，对于肝胆湿热型的患者较好。湿热较重的患者还需要使用茯苓、杏仁、茅根、石苇、苦参、白藓皮、猪苓、泽泻等

体内湿热怎么调理？

沈达荣 副主任医师

淮安市中医院 三甲

调理体内湿热首先要知道体内湿热是怎么产生的。湿热一般来源于不良的饮食习惯和生活习惯，大量吃肉，尤其是肥甘厚味，油腻的食物，还有大量的饮酒，生活不规律，夜间吃得很多，吃饱了立即入睡。因此湿热的调理最重要的是少进食油腻的食物，包括大量的肉、禽、蛋、奶这些东西都要适当的节制，尤其是夜间晚饭，而且睡觉前两个

体内湿热的症状？

李静 主治医师

首都医科大学附属北京安贞医院 三甲

体内湿热的症状有头身困重、口苦腹胀、小便短赤等。 1.头身困重 患者体内的湿热过重时，水湿可聚集在其体内，无法及时排出体外，从而导致患者出现头身困重的症状。 2.口苦腹胀 患者的肝胆有湿热聚集时，可造成其胆汁分泌和排泄出现障碍，无法及时对食物进行消化、吸收，此时可表现为口苦腹胀。 3.小便短赤 患者

如何去胃火体内湿热口臭？

李静 主治医师

首都医科大学附属北京安贞医院 三甲

患者想要去胃火、体内湿热、口臭可以使用大柴胡汤、黄连清胃丸以及人参健脾丸等药进行治疗，能够有效的起到清胃火、清湿热等作用，同时可以使用生理盐水漱口，有利于缓解口臭。另外，患者需调整饮食结构辅助治疗，饮食上多吃芡实、薏米、山药和卷心菜等食物，有利于祛湿、清热和健脾，并且要纠正不良的生活行为，形成早睡早

体内湿热肾阴虚怎么办？

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

体内表现出湿热肾阴虚建议最好是到医院找中医大夫经过具体的临床表现诊断，经过中药进行调理；此外也能吃一些中成药治疗，例如四妙丸配合左归丸。此外饮食上忌食辛辣刺激性的食物；多吃一些新鲜的蔬菜和水果。生活上要坚持户外运动、促进体内汗液排泄、节制性生活、防止过度劳累。

怎么除体内湿热

刘长燕 副主任医师

黑龙江省中医医院南岗分院 三甲

如果需要去除体内湿热，可以选择饮食调理、中药调理。饮食方面可以吃玉米或红豆煮粥、山药煲汤、党参煲汤。还可以通过调味料改善，比如葱、姜、蒜，可以祛除体内湿气。一般全身出汗以后，就能使症状有所缓解。中药方面主要以清热药物为主。还可以通过运动去除湿热，像跑步、游泳、瑜伽等，有利于水分代谢。

体内湿热是什么原因造成的

刘长燕 副主任医师

黑龙江省中医医院南岗分院 三甲

造成体内湿热原因可能是由于脾胃功能运化较差导致，脾主运化，是布散水谷精微和津液主导者，当运化功能出现异常都会导致津液输布不利，停留在人体内而形成失血，这些失血散在分布可以引起人体阳气运行通道阻塞，导致出现阳气不能正常布散郁而化热，当遇热与湿邪相结合就会导致体内出现湿热，当湿热积累到一定程度可以循经而下，引起湿热下注症状。

体内湿热重的症状

刘长燕 副主任医师

黑龙江省中医医院南岗分院 三甲

体内湿热重可分为湿热蕴脾、肠道湿热、肝胆湿热、膀胱湿热类型，湿热蕴脾会出现口渴、腹胀、身体困重、皮肤发痒。肠道湿热会出现口渴、腹胀、腹痛、下痢、脓血、腹泻时如水样、肛门灼热、粪便恶臭。肝胆湿热会表现眼白与身上发黄，出现头晕、口苦、咳嗽、两肋胀痛，膀胱湿热会表现为小便次数多、尿血等。