发布于 2025-05-11
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中国医学科学院整形外科医院 整形外科
若要使手臂变细,方法还是很多的,最常用的方法就是经过运动,在平时空闲的时候,可以直接用哑铃来瘦手臂,也可以直接用手把哑铃举起来,做双臂推拉的动作,或做手臂推拉动作,都能有效地瘦手臂。