发布于 2026-02-18
7120次浏览
华中科技大学同济医学院附属协和医院 整形外科
要是想瘦腿部平时一定要保证自然站立,双腿和肩膀齐宽,上身挺直,双臂向前伸直和地面保持平行。双膝向外侧弯曲,臀部垂直往下沉。再继续,如此运动重复15次。还有就是每天都要做,相对效果比较好。