怎样瘦小腿？

怎样瘦大腿赘肉？

耿健 主治医师

空军军医大学西京医院 三甲

现阶段来说要是想瘦大腿赘肉，可以选择经过手术的方式，效果相对是比较好的，还有就是可以坐在地上，以直角抬起一只脚，用拳头在每侧打你的小腿5分钟。更多行走，更多跳跃，更多抬腿；尽量少坐。

怎么才能让臀部变小？

耿健 主治医师

空军军医大学西京医院 三甲

首先要防止久坐，坐一段时间要起来活动一下，还可以进行一些体育锻炼，如游泳、慢跑、骑行、深蹲、瑜伽、健美操等。其次可以经过饮食，少吃高热量的煎炸的食物。此外，还有一些中医理疗，如埋线等都能起到一些作用。臀部抽脂。

做哪种双眼皮好呀？

耿健 主治医师

空军军医大学西京医院 三甲

要想去做双眼皮手术还是要好些，主要还是和你主刀的医生，这个技术有很大的关系。现阶段还是三点式微创双眼皮更好，这个原理就是在合适的位置，选择三点式，切开，然后去掉一部分脂肪和多余的皮肤，做出来的双眼皮看起来很自然，很漂亮。

有永久脱毛的方法？

耿健 主治医师

空军军医大学西京医院 三甲

永久脱毛的方法确实存在，主要是经过激光，利用激光原理将毛囊生长的组织结构进行破坏，这样就可以阻止毛发的生长，不过一次激光脱毛并不能真正将毛发生长组织完全切断，因此需要多次激光脱毛，只有这样才能达到永久脱毛的效果。

怎样可以让毛孔变得细致？

耿健 主治医师

空军军医大学西京医院 三甲

临床上很多有青春痘或者皮疹等方面的人群，很容易会造成毛孔粗大之类的问题。针对这一类情况，可以选择一些具有清洁皮肤、去角质的乳膏来调理。有必要的话，可以给予进行皮肤护理治疗。

隆鼻的假体材料有什么？

耿健 主治医师

空军军医大学西京医院 三甲

隆鼻手术现阶段常用的的材料，以硅胶、医用膨体为主，它们和鼻部很好的形容性，无排异反应，比较安全可靠，手术后初期可以使用冰袋冷敷，加速消肿。当肿胀有缓解之后，也应作局部热敷，促进鼻子周围的淤血吸收和恢复。

如何能快速瘦脸瘦双下巴呢？

耿健 主治医师

空军军医大学西京医院 三甲

面部脂肪较多的时候，可以做瘦脸操促使脂肪代谢，并且还要加强运动，比如慢跑、游泳以及瑜伽等。减肥期间要防止吃高脂肪以及高热量的食物。此外，还可以经过注射瘦脸针的方式促使面部变瘦。

双眼皮到底割多宽才好看？

耿健 主治医师

空军军医大学西京医院 三甲

做双眼皮的宽度应当根据一个人的脸型、上眼皮的宽窄、眼窝的深浅、上睑厚薄等因素来决定，不能盲目整形。比如，一个人的面形宽大丰满，上眼皮的距离较宽，眼窝较深，双眼皮则可以做宽些；反之，则应当做得窄一些。

怎么才能把大腿变瘦？

耿健 主治医师

空军军医大学西京医院 三甲

其实想要瘦大腿，最好的方式还是运动，白天的时候没有时间运动，晚上躺在床上可以适当的做一些运动，比如说做一做高抬腿的动作，或者说是洗澡的时候反复的按摩一下腿部的这个位置，促进脂肪的燃烧以及血液的循环，这样慢慢的都能瘦下来。

男士祛斑方法是哪些？

耿健 主治医师

空军军医大学西京医院 三甲

按照正常的情况来说可以把马齿苋弄成汁来进行祛斑。就是先把马齿苋洗干净，然后把它切成片最后再把它捣碎弄成汁，然后均匀的摸在脸上等十几分钟之后再用清水洗干净，然后做好相关工作，这样子基本上就可以进行祛斑了。

造成毛孔粗大原因？

耿健 主治医师

空军军医大学西京医院 三甲

导致毛孔粗大的原因主要有皮肤油脂过多、皮肤结构缺损等。如果油脂分泌过多，就会将毛孔慢慢撑大，导致毛孔粗大。如果皮肤表现出老化或者是长痘痘，就会导致皮肤结构的缺损，进而导致毛孔粗大。

快速祛斑的方法是什么？

耿健 主治医师

空军军医大学西京医院 三甲

治疗斑的方法很多，平时需要注意护理、防晒和补水保湿，注意面部清洁，能减少斑的生成。一般建议激光治疗，比如光子嫩肤、皮秒激光，以及普通二氧化碳激光等。不同的斑有不同的治疗方法，具体根据个人情况决定。

取痣留下的疤痕怎么办？

耿健 主治医师

空军军医大学西京医院 三甲

因为是取痣而留下的疤痕，就现阶段的话要是想去除，建议选择疤痕消除药物是能够先在局部应用，或长效激素可以注射到疤痕。如果没有，物理治疗，如激光，光再生，或直接手术切除，都是能行的。

怎么能把脸瘦下来？

耿健 主治医师

空军军医大学西京医院 三甲

要想快点把脸瘦下来，一般可以经过是按摩，运动等方式。在众多方法当中饮食，运动是比较健康的，而且能调节人们的生活方式，保证良好的生活状态，有利于改善脂肪的分布分布，又可以让身体变得更加健壮，抵抗力有所提升。

激光点痣会留疤吗？

耿健 主治医师

空军军医大学西京医院 三甲

激光点痣的效果非常明显，而且一般不会留下疤痕，因为激光点痣不会损伤皮肤的正常组织。然而，激光点痣后的护理很重要，要想完全不留疤，就要注意，例如不要吃含有色素的食物，如酱油，还有就是点痣后不要沾水，结痂后让它自然脱落。

双眼皮能做埋线吗？

耿健 主治医师

空军军医大学西京医院 三甲

双眼皮手术是可以选择埋线的方式的，但是由于埋线双眼皮手术并不是永久性的，因此后期会在三到一个年的时候有效果消失的情况，可以选择切开双眼皮手术的方式，这样对于眼部的适用范围比较多，术后效果也是能达到永久性的。

怎样瘦小腿？

耿健 主治医师

空军军医大学西京医院 三甲

瘦腿需要坚持长时间进行运动才可以，建议每天进行跳绳、快走、爬楼梯、压腿等运动，可以练习空中蹬自行车。每天坚持锻炼，可以热水泡脚按摩，坚持跑步会有效果，但是比较慢，低脂饮食，减少动物内脏，油脂等食物。