吃什么可以祛斑养颜？

女性深蹲可以缩阴吗？

张兆祥 主治医师

空军军医大学西京医院 三甲

深蹲可以起到缩阴的作用，产后每天做几组深蹲的动作，对于产后的恢复有好处，可以锻炼骨盆底的肌肉，增强盆底肌肉的力量和耐力；和提肛运动相结合一起锻炼可以很好的改善阴道松弛的现象。

植发后会不会脱落？

张兆祥 主治医师

空军军医大学西京医院 三甲

植上的头发并不是永久的，把结实的毛囊移至毛发稀疏部位前需要分析被植发者是处于脱落期还是静止期，如果病人过了静止期，重新长出来的头发一般不会脱落，如果正处于脱落期，那么植上的头发较易脱落。

如何缩小鼻翼和鼻头呢？

张兆祥 主治医师

空军军医大学西京医院 三甲

若鼻翼较大，可捏鼻翼以改善鼻型。方法：将大拇指和中指分别按在鼻翼两侧，向中间挤压，食指按住鼻头，并配合中指和大拇指按压。一天两次，每次5分钟，持续一段时间，你会明显地感觉到鼻型的改变。若仍无变化，可到医院进行隆鼻手术。

吃什么可以祛斑养颜？

张兆祥 主治医师

空军军医大学西京医院 三甲

祛斑养颜的食物有：柠檬、山药、红豆、黄瓜粥、豆腐、黑木耳红枣汤、黄豆、西红柿、胡萝卜，但是见效时间缓慢，建议做彩光祛斑、射频祛斑，效果比较不错。注意不要吃太油腻的食物，做好防晒措施，注意休息，别吃酱油等深色食物。

眼睑整容方法有哪些？

张兆祥 主治医师

空军军医大学西京医院 三甲

其实双眼皮整形手术是重睑术的俗称，是美容外科非常成型的一种手术，手术方法有以下几类：埋线重睑法、切开重睑法、缝线重睑法及植皮重睑法等，现阶段以埋线法及切开法最为常用，手术过程痛苦小，术后恢复快，注意饮食清淡。

埋线双眼皮线头外露怎么办？

张兆祥 主治医师

空军军医大学西京医院 三甲

做完埋线双眼皮手术之后如果表现出线头外露的情况要注意观察线头周围有无红肿、疼痛等症状，如果没有其它不舒服的表现一般只需去医院将多余线头剪掉即可。如果外露部位有液体渗出并伴随感染症状需使用抗生素进行治疗，重者还需做手术抽出缝线。

割双眼皮多久能完全恢复？

张兆祥 主治医师

空军军医大学西京医院 三甲

正常术后的一到三个月就能完全恢复。但是具体时间主要还是看个人体质，如果个人体质较好，恢复时间是比较快的，因此这个是因人而异，同时也和我们手术之后的护理有关，护理得当也会加速恢复。

祛斑的方法快速去除？

张兆祥 主治医师

空军军医大学西京医院 三甲

比较快速的祛斑方法只能是去去医院进行激光祛斑手术或者打玻尿酸。如果只是服用一些可以祛斑的茶或者吃一些可以祛斑的水果，效果都会特别慢，而且短时间不明显。你要是去正规的医院进行手术的话是不会有什么副作用的。

双眼皮发黄什么原因？

张兆祥 主治医师

空军军医大学西京医院 三甲

双目手术消肿后眼睑发黄是正常现象，术后血液循环不良，会有淤血，一般10天左右可恢复，可以热敷，多做睁眼运动促进血液循环，不要吃辛辣刺激性食物，注意休息，不要过度用眼，防止眼睛疲劳，这样有助于恢复。

鼻头缩小方法？

张兆祥 主治医师

空军军医大学西京医院 三甲

如果想要让鼻头缩小的话，建议你可以经过手术的方式来对鼻头进行缩小。可以经过削鼻尖以及去除鼻头脂肪的方式，来达到鼻头缩小的效果，不但可以有效的缩小鼻头，而且还可以让鼻子达到挺拔的效果。而且对于身体是没有任何伤害的，完全可以放心。

肉脸怎么瘦？

张兆祥 主治医师

空军军医大学西京医院 三甲

精油按摩、调整咬肌、吸脂、打针和借助瘦脸仪等方法可以瘦肉脸。目前医美行业也是很可靠的，比如打瘦脸针和吸脂，燃烧掉脸部过多的脂肪，因此瘦脸。或调整咬肌大小和磨骨削骨手术，消除突出的骨头，使得脸部线条更柔和，因此瘦脸。

牙膏可以去眼袋是真的吗？

张兆祥 主治医师

空军军医大学西京医院 三甲

虽然牙膏可以去除眼袋，但并不意味着只需牙膏就可以去眼袋，还要加上其他的东西才能起到效果。把牙膏挤入碗中，再加入适量牛奶、珍珠粉，搅拌均匀，即可使用。把压缩好的眼膜放入碗中，加入上面的混合物，过一会儿，把眼膜取出来，敷在眼睛上。

桑白皮的美容功效与作用是什么？

张兆祥 主治医师

空军军医大学西京医院 三甲

桑白皮可以修复自身的受损细胞，可以修复疤痕，还有利尿的作用。桑白皮含有的某些物质，是可以起到美容护肤的作用，可以使皮肤变得美白。建议泡水的剂量请在医生的指导下进行，避免过量，导致身体表现出问题。

去除雀斑有效有什么方法？

张兆祥 主治医师

空军军医大学西京医院 三甲

现阶段最有效祛除雀斑的方法就是激光。比较普遍的激光治疗包括强脉冲光，就是俗称的光子嫩肤，还有一些调Q的激光，比如调Q755的翠绿宝石激光、调Q694nm的红宝石激光等等。饮食清淡为主，多吃富含维生素C、维生素E的蔬菜和水果。

做了埋线双眼皮后应该注意什么？

张兆祥 主治医师

空军军医大学西京医院 三甲

心理调整：由于病人术前对自身眼部情况较为熟悉，术后需经一段时间后方可适应双眼皮状态；术后护理：术后48小时内应尽量增加冰敷次数。每隔2个小时下床活动，且进食时及夜间11点后不用冰敷。48小时后增加睁眼时间，术后7天可洗脸。

点痣要恢复多久？

张兆祥 主治医师

空军军医大学西京医院 三甲

点痣后如果想要完全的恢复正常的肤色的话，可能会要3到6个月的时间。因为采用激光点痣三天后就会结痂，等到两个星期之后结痂掉落，皮肤上会有留有一些白斑。而且激光点痣也对更深层次的组织有些伤害，皮肤需要一定时间的修复才能恢复正常。

韩式生科鼻假体？

张兆祥 主治医师

空军军医大学西京医院 三甲

采用美国进口永久性植入级医用硅胶制作的韩式生科鼻假体。由于其天然的效果和真实的手感，韩式鼻假体受到了美容爱好者的一致追捧。其选择范围较广，可根据求美者面部的不同需要，选用合适的化妆品假体材料。