发布于 2025-05-11
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空军军医大学西京医院 整形外科
臀部肥大的原因有很多。可以经常保持站立来锻炼身体。有时间的话每晚练习踢腿。两条腿换着旋转就可以,它是记得在完成后拉伸,还有就是坐的时候背挺直,臀部只有椅子的三分之一,身体不应当向后倾斜。还有正常的户外运动游泳,骑自行车和爬楼梯。