发布于 2025-05-11
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赣州市人民医院 骨科
可调节行走姿势,做腿夹紧动作,腿用绷带绑住。首先要学会调整自己的走路姿势,走路时要目视前方,身体挺直,脚尖朝前,这样才能使O型腿得到改善。平时也可以多做些腿部夹紧动作,即把两腿用力伸直,再夹住膝盖,一天做三至五次,坚持下去就会有效果。
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