发布于 2025-05-11
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中国医科大学附属第一医院 妇产科
断奶涨奶疼痛一般在一周左右可消失。正常女性在给宝宝断奶后,前三天涨奶比较严重,乳房会有明显的疼痛,之后随乳汁分泌减少,胀痛会逐渐减轻,直到完全消失。但如果女性在断奶期间,经常吃促进乳汁分泌的食物,如猪骨汤、猪蹄汤、鱼汤等食物,造成乳汁分泌增多,就会延迟涨奶疼痛的时间。建议在断奶期间,减少汤水类食物食用,可多吃韭菜、大麦茶、豆芽菜、芦笋、生黄瓜、芭乐等有退奶作用的食物。
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