淮安市第一人民医院 中医科
腰疼按腰痛穴可以缓解,在手背指,当第二,三掌骨及第四,五掌骨之间,当腕横纹和掌指关节中点处一侧2个穴位。揉5到10分钟,腰痛即可缓解。还有一个是侠溪穴,位于人体的足背外侧,当第4,5趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处,用拇指和食指点揉10分钟,急性腰痛的症状会得到改善。
湖南中医药大学第一附属医院
中医针灸推拿科
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