淮安市第二人民医院 皮肤科
老年斑一般是由于生活习惯的养护,酶的分泌调节有直接的关系。目前的生活方式需要改变。要调整食物中脂肪的含量,每天的脂肪含量不能超过60g,肉类、蔬菜应合理搭配,动物脂肪和植物脂肪的摄入比例(正常比例为1:2。多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜以及西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米等食物。少吃油腻,辛辣,粘稠的食物,防止烟酒,不要喝太多的咖啡。若老年斑数量较少,也可采用激光、冷冻等方法去除。
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