发布于 2026-04-30
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西安交通大学第一附属医院 妇产科
女性在怀孕初期表现出失眠的症状也属于正常,考虑到女性在怀孕期间受体内激素的影响,而且初为人母比较高兴,因此兴奋造成失眠,但是建议在怀孕期间应当多注意休息,防止过度的劳累以及熬夜。可以适当的在睡前喝一杯热牛奶,这样有助于睡眠,平时应当保持良好的心态,防止过度的紧张焦虑,多吃一些富含蛋白质及维生素多的食物,多补充钙铁锌硒微量元素。
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