发布于 2026-03-19
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福建医科大学附属协和医院 妇产科
女性怀孕早期对于睡姿没有太大的要求,一般只要不趴着睡,选择自己舒适的睡姿就可以。孕妇保证充足的睡眠和愉快的心情,对胎儿有好处。如果到了孕晚期,肚子比较大,采取左侧卧位对胎儿比较好。孕妇选择左侧卧位可以减少对腹部主动脉的压迫,增加子宫的血液和氧气供给,避免胎儿出现缺氧的情况。在睡觉期间可以适当改变姿势,左侧卧位和有右侧卧位轮流睡,以免长时间保持一个姿势出现脚麻、手麻的情况。
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