发布于 2026-03-05
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北京中医药大学东方医院 亚健康科
总是想睡觉可能是由于作息紊乱、经常熬夜、过于劳累、精神紧张等因素引起的,这些会影响大脑正常的代谢,引起嗜睡的情况。还考虑是营养不良引起的,如果机体的能量不足就会导致身体疲乏。其次考虑是患有高血脂、脑梗塞、糖尿病、甲状腺机能减退症等疾病,导致机体的代谢降低,引起嗜睡的情况。建议平时养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,适当的进行户外运动,提升大脑的氧气含量,缓解症状。
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