发布于 2022-06-09
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淮安市第一人民医院 中医科
晚上睡觉前若是饮水过多不是很好,因为人体在睡眠状态中新陈代谢速率减慢,人体在大量饮水后会使水滞留于体内,造成面部、眼睑部位的水肿,还会加重肾脏的负担,患者会出现夜尿增多、睡眠质量下降等现象;其次,人体睡前大量饮水还会使体内湿气加重,不利于人的身体健康。但如果人体睡前适当饮水可以稀释血液,使血液黏稠度降低,从而预防心脑血管疾病的发生。