产后阴道松弛怎么来拯救？

生完孩子阴道松弛怎么办？

石一彤 主治医师

鹤岗市人民医院 三甲

通过描述了解到顺产后出现了阴道松弛的情况，这是很常见的，也是一种正常的生理状况，女性对此不用过于的担心。这种情况是可以通过一定的方式改善的，建议女性在产后多做一些运动，特别是要经常做提肛运动和缩阴运动，这样都有利于缓解阴道松弛的情况。还有产后女性一定要注意规律生活，保持阴道及外阴的清洁卫生。如果采取

女人阴道松弛怎么回事？

章杏珍 主任医师

苏州市立医院 三甲

女性阴道松弛一般是由于女性频繁进行剧烈运动、性生活次数过于频繁、分娩、曾进行人流等原因导致女性阴道弹性纤维受损所引起。其次考虑是女性体质较弱、年龄增长、患有慢性疾病、消瘦等原因导致女性肌肉的张力降落，筋膜变薄，从而引起了阴道松弛的症状。如果出现该症状，女性首先需要养成健康的生活习惯，并通过收肛提气等

阴道松弛的日常注意事项有哪些

史宏晖 主任医师

北京协和医院 三甲

阴道松弛的日常要注意饮食护理、日常护理、规律性生活以及规范康复训练等。 1、饮食护理：可以适量增加含有激素的食物摄入，如蜂王浆、肉鸡、豆制品等，有助于补充雌激素；其次，可以适当吃含有维生素E的食物，如菜籽油、动物内脏、牛奶、坚果等，能辅助抗衰老。 2、日常护理：注意个人卫生，勤换洗内裤，避免与他人共

阴道松弛怎么锻炼改善？

白玉青 副主任医师

首都医科大学附属北京地坛医院 三甲

阴道松弛可以通过产后恢复操、凯格尔运动、瑜伽等锻炼方式改善。 1.产后恢复操 产后恢复操对于产后出现腹壁肌肉、肌肉肛门筋膜、阴道肌肉等肌肉松弛的情况，起到较好的恢复作用。 2.凯格尔运动 经常进行凯格尔运动能够改善盆底肌张力，促进盆底肌收缩，进而缓解阴道松弛的症状。 3.瑜伽 练习瑜伽的过程中，能够

女生阴道松弛了怎么办？

白玉青 副主任医师

首都医科大学附属北京地坛医院 三甲

女生阴道松弛了可通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式来改善。 阴道松弛多是因盆底肌、筋膜等张力下降导致的，患者日常可适当的进行提肛锻炼，刺激局部组织或筋膜收缩，增强其收缩力，避免阴道进一步松弛；若患者自身雌激素低下，可导致局部出现退行性改变，阴道弹性下降，可引起阴道松弛，患者可口服雌激素类、孕激素

性生活太频繁会不会导致阴道松弛？

陈晓芹 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

性生活太频繁会导致阴道出现松弛的现象，因为频繁的性生活会破坏阴道内的弹性纤维，从而使肌肉失去弹性。如果出现阴道松弛的症状，则可通过提肛运动锻炼局部肌肉，使阴道恢复原有的弹性。如果阴道松弛的症状较为严重，已经影响到正常的夫妻生活，则需及时到医院进行缩阴手术，以促使阴道收缩。此外，日常需规律性生活，避免

怎么判断阴道松弛？

沈海燕 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

在性生活时感觉不到充实感可能是出现了阴道松弛；或者在性生活时女性的阴道有放气声音也可能是预示女性的阴道出现松弛；如果在小便途中不能通过紧缩阴道终止小便也可能是出现了阴道松弛。女性想明确判断阴道是否有松弛，可以去医院进行盆底肌检查来评定。如果出现了阴道松弛，可以进行盆底肌康复治疗来达到恢复作用，患者还

产后阴道松弛怎么恢复？

章杏珍 主任医师

苏州市立医院 三甲

产后阴道松弛，患者可以选择通过日常锻炼进行改善，其中比较常见的锻炼方法包括提肛运动、仰卧起坐、凯格尔运动、踏板腿、蛙跳，长时间坚持在一定程度上可以促进盆底肌肉紧实恢复；如果患者阴道松弛特别严重，经过长时间坚持日常锻炼没有效果，建议患者及时去医院进行相关检查，在医生的建议下通过手术治疗，来改善阴道松弛

生完孩子阴道松弛的厉害？

卢玉霞 副主任医师

中国人民解放军第一五二中心医院 三甲

病情分析：女性选择顺产，出现阴道松弛是一件很正常的生理现象。这种情况一般会随着身体机能逐渐恢复，阴道也会恢复紧致，但是通常不能恢复到原来的状态。若是您有需求，可以到医院做缩阴手术，但是对身体有伤害，最好不要手术。

产后阴道松弛多久可以恢复？

毛旭东 副主任医师

中国人民解放军第一五二中心医院 三甲

女性在生孩子时从阴道分娩出来会造成子宫脱垂产生阴道松弛现象，产后阴道松弛一般在42天就可以恢复正常了，但有的女性不能及时恢复，需要做骨盆康复治疗才能恢复。一、女性在生过孩子后需要使用骨盆修复器，要及时的修复骨盆。二、女性要每天坚持做肛缩运动，每次做10到15分钟。女性在生产过后阴道松弛的话要及时的进

为什么会出现阴道松弛

周明书 主任医师

国家电网公司北京电力医院 三级

引起阴道松驰的原因有很多，既包括先天性因素，也受后天因素的影响。第一、最重要的就是顺产导致的阴道损伤，生产过程中阴道极度扩张，可能造成阴道黏膜的撕裂，阴道周围肌肉、筋膜损伤，收缩能力下降，需要经过比较长的时间恢复。第二、因为腹压过大造成的结构性松弛，许多妈妈以为顺产才会阴道松驰，所以选择了剖宫产。然而实际上腹压过大也可能造成阴道结构的松弛

出现阴道松弛怎么办

孙秀丽 主任医师

北京大学人民医院 三甲

阴道松弛也就是阴道脱垂比较轻的程度，如果再严重了，子宫从阴道口脱出到外面，就是所说的阴道脱垂了。对于轻度的脱垂，最好办法是物理康复的治疗，底子归根结底是要把盆底肌肉练结实了，让其更强壮一些。如果盆底肌本身肌力底子不好，靠着自己主动想去做锻炼也锻炼不上去，这种情况下还会有一些物理康复治疗，包括电刺激、磁刺激，首先把沉睡盆底肌唤醒，让其受到自

分娩一定会阴道松弛吗

周明书 主任医师

国家电网公司北京电力医院 三级

怀孕本身会产生阴道松驰的问题，无论是顺产还是剖宫产都无法完全避免，孕妈妈在漫长的280天的怀孕过程中平均会增加至少10公斤的体重，而且胎儿、子宫、羊水等等重量都由盆底肌群来支撑，从而会拉扯像吊床一样的盆底的结构。再加上孕期体内激素的变化，使全身肌肉筋膜松弛，为胎儿顺利娩出做准备，所以刚生完宝宝的一段时间内阴道也会有松弛现象,但是别担心，阴

阴道松弛怎么办

辜卫红 主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

阴道松弛，有以下几种治疗方法：第一、平时自己可以做一些提肛锻炼，来增加阴道肌肉收缩的力量。第二、做生物反馈电刺激的治疗也可以增加阴道弹性和阴道肌肉的收缩力。第三、可以做个激光治疗。第四、手术治疗等，都可以达到让阴道松弛得到治疗的目的。

女人阴道松弛原因

丁英波 副主任医师

蓬莱市中医医院 三甲

阴道松弛大多出现在产后，因为多次的分娩会导致阴道局部肌肉撕裂变薄、阴道的收缩力下降、阴道松弛，所以在产后要配合盆底肌康复改善阴道松弛。另外，女性如果在产后经常大便干燥，有可能会加重阴道松弛。女性如果年龄比较大，体内的激素水平明显下降，也会出现阴道松弛，所以在出现阴道松弛之后比较轻度的可以配合功能锻炼，如果比较严重，直接可以考虑选择手术治疗

顺产会不会导致阴道松弛

李荣光 副主任医师

佳木斯大学附属第二医院 三甲

顺产是有可能会造成女性阴道松弛的，女性在生产的时候可能会因为盆底肌肉撕裂，从而引起阴道松弛的症状，可以在医生的指导下采取锻炼或者手术等方式进行治疗。阴道松弛通常是指盆腔肌肉下降，从而引起阴道松弛或阴道变宽，在产后及时进行盆腔修复，有助于缓解阴道松弛的症状。平时可以通过做提肛运动，改善阴道松弛的症状。也要注意加强营养，多吃水果蔬菜、蛋白质类