发布于 2025-05-11
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江苏省人民医院 创伤骨科
脊柱炎患者可以通过背部伸展、胸部扩张、靠墙下蹲等方式锻炼。
1、背部伸展:背部伸展期间背部的肌肉及脊椎的肌肉会缩短,患者通过拉伸可以延缓脊柱炎造成的弯腰、驼背、活动受限等症状。
2、胸部扩张:脊柱炎会累及胸廓,患者会有限制性呼吸功能障碍,通过胸部扩张运动可以缓解不适。
3、靠墙下蹲:靠墙下蹲的动作可以缓解患者脊柱活动功能受限状态,还能增加下肢的肌力和耐受力。
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