发布于 2026-04-30
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北京协和医院 皮肤科
总是长痘痘的患者要注意面部保持清洁,用安全有效的护肤品涂抹面部,不要用有重金属的成分的化妆品,且每次清洁面部时,要清洁到位,避免污垢堵塞皮肤,引起痘痘的形成;生活方面要保证充足的睡眠时间,避免熬夜和吃油炸食品,多吃些水果,多喝些温水和蜂蜜水,有通肠润便的效果,每天坚持锻炼,比如慢跑、跳舞、跳绳等,有助于增强身体抵抗力和免疫力,减少痘痘的发生。
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