发布于 2025-09-28
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北京协和医院 皮肤科
预防痤疮主要从改变不良的生活习惯开始,饮食上应注意清淡易消化,尽量避免辛辣油腻刺激性或高脂肪的食物,还有甜食,需要多吃水果蔬菜。还要保证自己的作息规律,拥有足够的睡眠,养成早睡早起的好习惯。另外在日常生活中需要注意个人卫生,经常接触脸部的毛巾、枕巾应勤更换,定时清洗,防止滋生细菌和螨虫;最后保持好自己的情绪稳定,心情舒畅,促进机体新陈代谢。
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