要预防痤疮实际上也是痤疮治疗非常重要的一个环节之一。那么在痤疮治疗的过程当中,包括我们使用一系列的外用药、口服药,甚至一些这个红蓝光、光动力,甚至光子嫩肤这样一些方法,那么同时我们一定要在我们的生活、学习、工作当中也尽可能的去进行很好地改善,养成一个绿色的生活方式,就包括了在饮食上减少刺激性食物的摄取,减少油腻、甜食、辛辣刺激这样一些食物的摄取。另外我们要保证有充分的休息时间,我们知道我们人体的所有脏器都有它们的生物钟,那么在我们晨起的时候它们开始工作了,在这个晚上的时候它们要进入休息状态,它不能过疲劳,因此我们也要像我们的古人一样日出而作,日落而息,在这个晚上10点左右就正常的进入到睡眠的这种状态。



















