有白头发了，吃什么食物可以变黑？

让白发变黑发，最有效的方法是什么？

张文娟 主任医师

北京大学人民医院 三甲

患者年龄较小，一般是由于头发的色素细胞功能减退所导致的白发。建议患者在学习的过程中，注意劳逸结合，减轻精神压力。多吃桂圆、芝麻、黑木耳等食物，可促进毛发生长。若情况严重，患者可去中医科就诊治疗。

让白发变黑发最有效的方法？

华伟 副主任医师

新疆克拉玛依市中心医院 三甲

出现白头发通常是由于气血亏虚导致发失所养引起的，可以去正规中医院进行检查，在医生的指导下服用中药进行调理，平时多吃黑色的食物，比如黑芝麻、黑豆等，可以强壮肝肾，刺激黑色素分泌。

十几岁长白头发什么原因？

华伟 副主任医师

新疆克拉玛依市中心医院 三甲

十几岁长白头发可能是学习压力过大引起，也可能是经常熬夜、营养不良、遗传等因素所致，还可能是肾虚、气血不足等因素引起，可以入院进行望闻问切检查来诊断。如果确诊为气血不足，则主要是先天禀赋不足、后天饮食不合理等因素所致。饮食上可以适当多吃黑色素丰富的食物，比如黑豆、黑米、乌骨鸡、桑葚、黑芝麻等，气血不足

黑豆怎样治白发？

汪治国 副主任医师

咸宁市中心医院 三甲

黑豆是日常生活中常用食材，具有很高营养价值，并且含有丰富的维生素、微量元素、矿物质以及蛋白质等，具有补气养阴、清热解毒、祛风清热、补肝肾明目、乌发的作用。黑豆颜色黑，入肾经，所以黑豆具有补肾填精的作用，同时还具有补血的效果，所以可以用来治疗白发。黑豆用来治疗白发时，需要将黑豆炒熟后用醋浸泡，浸泡2周

前额头白发调理的方法有吗？

张文娟 主任医师

北京大学人民医院 三甲

白发形成与精神高度紧张，过度劳累有关系。长期的处于高压力状态，身体过度劳累时，会导致头发黑色素减少、黑色素形成以后无法输送到毛发里导致白发。此时患者要注意及时的调理自己，生活中注意劳逸结合，避免熬夜。饮食上增加黑芝麻、黑木耳、花生等食物的摄入。在身体得到调理之后，头发变白的情况就会逐渐的恢复，必要时

35岁有白发是什么原因？

张文娟 主任医师

北京大学人民医院 三甲

35岁有白发，首先出现早白情况是有一定遗传因素的，如果父母发生这种现象，后代早白的概率就高一些。其次患者平时过度用脑、睡眠不足或者是熬夜，也会出现白头发。另外如果患者体内缺乏蛋白质、维生素B1、维生素B6等营养元素，会影响黑色素的分泌，也会造成黑发变白。建议：患者一定要养成良好的生活饮食习惯，保证睡

13岁长白发怎么治啊？

赵晓峰 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

少年白发又称早老性白发病，常见于儿童及青少年，主要分为先天性少白头和后天性少白头。后天性少白头主要与营养不良，缺乏某种微量元素有关。可以多吃蔬菜水果或者是补充微量元素的药物来调理。也可以食用高蛋白的食物，如鸡蛋牛奶等食物补充头发的营养。如果是内分泌疾病导致的，建议先治疗内科疾病。先天性少白头大部分主

7个月的婴儿有白发该怎么办？

王梅 副主任医师

扬州市中医院 三甲

你好，根据你的描述，宝宝三四个月有白头发。多的话可能是白发症，如果小儿有较多数量的白发，或颜色变浅，估计与黑色素的生成障碍有关，如伴皮肤颜色变白，也可能是白化病。 如果宝宝只有几根白发，各方面发育正常，那么可能是和营养有关。继续观察，不行的话就是医院检查一下。

少白头发怎么治疗？

华伟 副主任医师

新疆克拉玛依市中心医院 三甲

少白头与长期处于精神紧张、焦虑状态，身体营养不良等原因有关，建议及时去医院进行微量元素检查，根据缺乏的营养调整饮食结构，避免少白头情况一直存，生活中多吃黑芝麻，可以增强发质。部分患者少白头与遗传因素有关，此类情况一般难以改善。

为什么会有白头发呢？

刘静 副主任医师

淮北市人民医院 三甲

导致白头发的因素较多。如果头发过早的变白，可能与遗传有关，往往有家族性。负面情绪也是头发变白的诱因，如过度焦虑、忧愁、紧张。挑食或者偏食，会使营养素摄入不均衡，缺乏矿物质元素，可能会出现白发的情况。如果头发的黑色素颗粒在毛乳头或毛球部的形成障碍，毛发髓质和皮质部分的黑色素颗粒减少或消失，导致白发出现