北京协和医院 皮肤科
如果是营养功能障碍因素导致的脱发,在饮食上可以补充富含蛋白质的食物,比如豆制品、奶制品以及鸡蛋、鱼虾、瘦肉、鸡肉、牛羊肉等,另外,也可以进食含有维生素类的蔬菜以及水果,比如西兰花、牛油果、芹菜、小白菜、苹果、卷心菜、莴笋、菠菜、猕猴桃等,保证营养均衡,有利于头发生长。引起脱发原因比较多,如果是因为雄激素源性脱发或者睡眠、内分泌等因素诱发的斑秃,和营养素缺乏没有直接关系,需要针对性治疗。
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