发布于 2026-04-02
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北京中医药大学东方医院 亚健康科
失眠通常是由于不当饮食、情绪紧张、药物因素、疾病因素等引起。
若在入睡前饮用咖啡、浓茶等饮品,其中含有的茶碱、咖啡因具有兴奋神经的作用,会导致机体亢奋,难以入眠。部分人群可能由于白天长时间精神紧张,夜间未能及时放松,引起失眠。若由于身体原因需要服用阿托品、甲状腺素等药物,此类药物会导致机体兴奋,服药后入睡困难。患有痛风、风湿病等疾病的人群,常伴有关节疼痛,疼痛严重时可影响睡眠。
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