北京协和医院 皮肤科
出现压力大脱发的现象,建议你在平时保持愉悦的心情,不要过度劳累,可以外出旅游,积极进行体育运动,比如散步、慢跑等,或者多与他人交流,学会释放自己的情绪。其次,需要保证作息时间规律,不要经常熬夜,保证睡眠的质量,同时需要多吃富含维生素以及蛋白质的蔬菜水果。如果症状比较严重,则可以到医院就诊,必要时在医生的指导下使用调节神经的药物进行治疗。
中国中医科学院西苑医院
内分泌科
中国人民解放军总医院
皮肤科