北京中医药大学第三附属医院 心血管科
40岁的人群正常的收缩压在90至140mmHg之间,舒张压在60至90mmHg之间。如果在静息状态下测量的血压高于正常值,则需要第二天和第三天再次复测,如果三次所得的数值仍然高于正常值,便可以确诊为高血压。确诊高血压后,患者应该遵医嘱按时服药;其次,在饮食方面应注意避免进食高盐、高脂以及高糖的食物,可多吃新鲜的蔬菜和水果,并坚持锻炼身体,将体重维持在合理的范围内。