发布于 2025-05-11
7531次浏览
四川大学华西医院 中西医结合科
脖子落枕可以按摩风池穴、肩井穴、落枕穴等部位。
脖子落枕是因为睡姿不当、受凉等因素引起的颈肩部肌筋膜炎,具有自愈性。患者疼痛难忍时可以尝试按摩颈部耳后发际下凹窝内与耳垂齐平的风池穴以及位于肩峰与大椎穴连线中点的肩井穴,有治疗头项强痛、肩背疼痛等病症的作用。患者还可按摩中指、食指相对的掌骨之间的落枕穴,均可以缓解落枕引起的肩颈不适。
除了穴位按摩,患者可以用毛巾或热水袋热敷在肩颈部位,能放松肌肉,也有缓解落枕的作用。
广州医科大学附属第一医院
康复科
北京协和医院
麻醉科
中国人民解放军总医院
中医医学部