发布于 2024-12-27
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中国中医科学院广安门医院 综合内科
高血脂症指的是高脂血症,可以吃葡萄、苹果、山楂等水果。
葡萄:葡萄中含有丰富的维生素C和花青素,可以起到抗氧化作用,改善血管弹性,降低人体血清胆固醇,防止血栓形成的作用。
苹果:苹果中含有大量的果胶和锌,果胶可以促进肠胃蠕动,增强食欲,提高人体抵抗力;锌参与脂肪和糖的代谢,起到降低低密度脂蛋白,防止动脉粥样硬化的作用。
山楂:山楂中含有植物纤维素,能够起到促进新陈代谢,增强心肌收缩力,可起到降低血压,维持心脏活力,保护心血管的作用。
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