发布于 2025-05-11
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江苏省人民医院 创伤骨科
骨炎指骨关节炎,可以通过合理运动、调整饮食、积极治疗原发疾病等方式预防,具体分析如下:
合理运动:机体在平时可适当进行有氧运动,如慢跑、游泳、跳健美操、打太极、做瑜伽等,在运动前应做好充分的热身运动,同时戴好护具,防止出现不必要的关节损伤。
调整饮食:机体平时需多食用鱼肉、虾肉、鸡蛋、牛奶、柠檬、苹果、百香果、油麦菜、豆浆、生菜等富含钙元素和维生素的食物。
积极治疗原发疾病:若存在关节畸形的情况,可通过截骨术、人工关节置换术等手术方式治疗,可以预防继发性骨关节炎出现。
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