聊城市第二人民医院 消化内科
患有轻度脂肪肝需要进行生活方式的调整。饮食以清淡、低盐低脂为主,动物内脏、蛋黄、奶油、巧克力等含脂肪高的食物尽量避免舒勇。要戒烟戒酒,多吃优质蛋白含量高的食物,多吃新鲜的水果蔬菜,能够有效降低体内胆固醇的含量。还要多运动,例如游泳、登山、打篮球、打乒乓球、骑自行车,通过运动消耗多余的热量和脂肪,长期坚持的情况下能够有效改善轻度脂肪肝的现象。
首都医科大学附属北京佑安医院
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