脾胃虚寒如何预防？

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

脾胃虚寒症状有哪些

脾胃虚寒是中医学中的一种病证，主要是由于脾胃功能失调，导致体内阳气不足，寒邪入侵所致。其主要症状包括： 1.食欲不振 脾胃虚寒的患者往往食欲不振，胃口差，甚至食欲全无。 2.腹泻 脾胃虚寒的患者常有腹泻症状，大便呈稀烂质，量多，色黄。 3.腹部胀痛 脾胃虚寒的患者腹部会有胀痛的感觉，伴随着腹泻、食欲不振等症状。 4.舌苔厚白 脾胃虚寒的患者舌苔常常呈厚白状，口腔干燥，口臭。 脾胃虚寒的患者应该注意饮食，尽量避免食用过于寒凉、难以消化的食物，如生冷食物、油腻食物、刺激性食物等。同时，也要注意保暖，避免受寒。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

脾胃虚寒怎么调理饮食

当身体出现脾胃虚寒的症状，可以通过食用温里作用的食物或者中药进行调理身体，比如日常生活中可以经常食用生姜粥。因为生姜粥具有温里散寒、止呕的作用，可以将生姜、大枣、枸杞配合粳米熬粥，通过喝粥养胃的方法调理身体虚寒症状。 另外可以使用温里散寒的中药成分炖菜、炖汤的方法，比如常食用的茴香、桂皮、肉桂等，炖狗肉或者炖猪肉，然后喝汤吃肉，对身体虚寒的症状都有明显的治疗作用和调理作用。 因为温性的食物有明显的疏散祛寒作用。另外还有常食用的一种名菜，叫作胡椒炖猪肚，也可以调理身体脾胃虚寒的症状。在服用和食用调理脾胃虚寒的食物或药物时，饮食中需要避免生冷、黏腻、辛辣刺激性的食物，以免导致脾胃虚寒症状加重，或者影响调理药物的吸收。

周峻伟 主任医师

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脾胃虚寒可以喝红豆薏米水吗

脾胃虚寒患者一般可以适量和红豆薏米水。 红豆含有丰富的营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质等，可以补充营养、促进新陈代谢。薏米有利水消肿、健脾和湿的功效，可以缓解脾胃虚寒引起的消化不良、水肿等症状。将二者一同煮水喝可以增强其效果，起到健脾除湿、利尿消肿、调理脾胃等作用，比较适合脾胃虚寒的患者喝。但需要注意，饮食的作用毕竟有限，如果病情比较严重，还是需要及时就医并在医生指导下采取专业治疗。

周峻伟 主任医师

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脾胃虚寒严重会怎样

脾胃虚寒严重可引起水湿泛滥、气血不足以及月经失调等。 1、水湿泛滥 脾胃虚寒会导致水湿运化功能减弱，体内多余的水分无法正常排出，出现水肿、腹泻、腹胀等症状。 2、气血不足 脾胃是人体的重要消化器官，虚寒则会影响人体对食物的消化和吸收，导致气血生成不足，出现身体疲乏、精神萎靡、头晕眼花等状况。 3、月经失调 女性脾胃虚寒严重者，还可能出现月经失调，包括月经量少、痛经、闭经等症状。

周峻伟 主任医师

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脾胃虚寒7大症状是什么

并不存在脾胃虚寒7大症状的说法，脾胃虚寒常见症状有腹部疼痛、恶心呕吐、腹泻等，可以结合个人症状通过医生指导做针对性治疗。 1、腹部疼痛 脾胃虚寒病人运化功能比较弱，食物在肠胃内不容易消化，通常会造成腹部胀满疼痛，空腹时可表现为腹痛加重，平时喜热怕冷。 平时可通过腹部热敷来缓解。 2、恶心呕吐 另外病人稍有饮食不当极易发生恶心、呕吐，当受寒刺激后可使恶心呕吐症状加重。要注意合理饮食，尽量吃一些温暖易消化的食物。 3、腹泻 此类病人还可表现为大便次数增多，大便质地稀薄，大便中可有一些未完全消化的食物残渣。可适当喝一些生姜红糖茶温胃散寒来改善。 除以上常见症状，还伴有四肢不温、怕冷、水肿等表现，必要时可通过专业中医师行针灸治疗。

胡茗 主任医师

苏州市立医院 三甲

儿童脾胃虚寒最快调理方法

儿童脾胃虚寒（脾胃虚弱寒冷）调理方法有口服小建中汤等药物、艾灸、针刺等，疗效存在个体差异，没有所谓最快的方法。 1.口服药物 小建中汤，具有温中补虚的功效，方药有桂枝、芍药、生姜、甘草、大枣、饴糖，本方不良反应不明确，阴虚火旺（体内阴精亏损，出现虚火亢盛）者忌用。或者口服中成药理中丸，对理中丸过敏者禁服，本品不良反应不明确。 2.艾灸 选取气海、神阙、中脘、脾俞、胃俞、足三里等穴位施行艾条灸法或者隔姜灸法。 3.针刺 对于年龄偏大且能够配合针刺操作者使用，可选取足三里、中脘、胃俞、脾俞、命门、关元等穴位。针刺操作容易损伤血管，需医生进行操作。 除上述方法外，还可在医生指导下选择其他中医外治方式，但疗效因治疗时机、病情轻重、个人体质等因素存在个体差异，没有哪种方法最快的说法，需在医生辨证下治疗。

周峻伟 主任医师

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中医脾胃虚寒的症状表现

中医脾胃虚寒的症状表现主要有四肢不温、食欲不振、脉沉迟无力等。 1、四肢不温 中医脾胃虚寒提示胃阳气不足，这类患者身体通常比较怕冷，即使是在温暖的季节，患者仍然会有四肢不温的症状表现。 2、食欲不振 如果脾胃虚寒患者的发病部位是在胃，寒气入侵局部后会对胃的消化和蠕动功能造成不利影响，进而导致患者出现食欲不振的症状表现。 3、脉沉迟无力 中医脾胃虚寒和正常状态下的脉象有一定差异，当脾胃虚寒患者前往医院找中医师就诊把脉后，可能会诊断为脉沉迟无力，这属于脾胃虚寒比较常见的一种脉象。 脾胃虚寒患者要注意多吃些温热的食物，尽量避免生冷食物摄入，同时做好腹部保暖，防止脾胃虚寒的情况加重。

周峻伟 主任医师

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小宝宝脾胃虚寒症状

小宝宝脾胃虚寒的症状主要有食欲不振、消化不良、大便溏稀等。 1、食欲不振 脾胃虚寒会导致消化功能减弱，使得食物进入胃肠道后不能及时被消化吸收，进而会影响食物，导致小宝宝出现食欲不振的情况。 2、消化不良 脾胃是消化、吸收食物的重要器官，如果功能减弱，食物就不能被充分的分解和吸收，可引起消化不良的症状。 3、大便溏稀 湿寒是一种阴冷湿重的病邪，湿寒困阻可导致肠道濡湿，影响水分的正常吸收，导致大便变得稀薄。

周峻伟 主任医师

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脾胃虚寒艾灸部位

脾胃虚寒的艾灸部位包括中脘穴、神阙穴、脾俞穴等。 1、中脘穴 中脘穴位于上腹部，前正中线上，脐中上4寸，适当艾灸可以起到和胃健脾、通调腑气的功效，有助于缓解腹痛、腹胀、恶心、呕吐等症状。 2、神阙穴 神阙穴位于脐中心，适当艾灸可以起到健运脾胃、温阳固脱等功效，对改善脾胃虚寒引起的腹泻、腹痛、脱肛等症状有一定的帮助。 3、脾俞穴 脾俞穴位于脊柱区，第11胸椎棘突下，具有和胃健脾、化湿的功效，适当艾灸有助于缓解胃痉挛、腹痛、呕吐等症状。

周峻伟 主任医师

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脾胃虚寒可以拿什么长期泡水喝

脾胃虚寒患者一般可以拿白术、生姜、厚朴等中药材长期泡水喝，但应注意遵医嘱使用。 1、白术 白术性温，入脾、胃经，具有补气健脾、燥湿利水等功效，泡水喝有助于改善脾气虚弱、脾虚积滞、脾虚饮停等症状。 2、生姜 生姜性温，入脾经，具有温中止呕、解表散寒的功效，适当泡水喝有助于缓解脾胃虚寒引起的胃脘冷痛、食欲不振、呕吐等症状。 3、厚朴 厚朴性温，入脾、胃经，具有燥湿消痰、下气除满的功效，泡水喝有助于缓解湿阻中焦、脘腹胀满、食积气滞、霍乱泄泻等症状。