发布于 2022-07-25
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四川省人民医院 眼科
通过保证良好的用眼习惯、改善照明环境、增加户外活动等方面有助于预防屈光不正。
1、保证良好的用眼习惯:日常应注意用眼距离大于一尺,即33cm左右,保持良好坐姿。长时间用眼后要注意眺望远方或是通过做眼保健操缓解视疲劳。
2、改善照明环境:避免在光线昏暗的场所内看书、学习。晚上玩手机时尽量开灯,不要在黑暗场所看电子屏幕。
3、增加户外活动:平时可以适当增加户外活动,有助于降低屈光不正的风险。
首都医科大学附属北京同仁医院
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